پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

لوبیا سیاه

 
 
 پروتئین موجود در لوبیای سیاه و سایر بنشن ها، برای ساختن توده عضلانی عالی بوده و به شما کمک می کند بدون چربی اشباع و کالری اضافی گوشت، عضله بسازید.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

تخمه آفتابگردان تنقلات

 

 
 
 کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند.
 

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

زنجبیل آشپزی

 
 
 مطالعات اخیر نشان می دهد مسکن های مختلف به دلیل عوارض جانبی گزینه مناسبی برای کاهش درد نیستند و می توان از جایگزین های طبیعی برای کاهش درد استفاده کرد
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

عدس

 
 
 از آنجا که مصرف فیبر موجب احساس سیری طولانی مدت می‌شود، در نتیجه به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک می‌کند.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

آب هویج

 
 
 پتاسیم با محافظت از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو به بدن کمک می کند.هر بزرگسال باید روزانه ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم دریافت کند.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 رییس آزمایشگاه‌های مرجع سازمان غذا و دارو گفت: برخی از مراکز غیرقانونی اقدام به استفاده از خمیر مرغ غیرمجاز حاوی تاج خروس، پوست، قطعات پای مرغ و خروس در سوسیس و کالباس‌ها می‌کنند.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
برای درمان سیاتیک از مسکن های طبیعی مانند استخر ، نرمش های روزانه ومصرف غذاهای مقوی برای تقویت عضلات استفاده کنید.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
گرفتگی عضلات سینه یا افزایش درد در این قسمت می‌تواند علل مختلفی داشته باشد و گاهی زنگ خطری جدی محسوب می‌شود.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 

 
 
رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش گفت: یکی از اهداف ارتش در برگزاری همایش تقدیر از پیشکسوتان، شناساندن این عزیزان به نسل جوان کشور و ارتش است چرا که این جوانان باید بدانند میراث دار چه قهرمانان و بزرگانی هستند.

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 

 

 

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه مراسم چهلمین روز شهادت اولین تکاور ارتشی مدافع حرم، شهید مجتبی یداللهی با حضور رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش برگزار شد.

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 

 
 
 پایگاه صاعقه::آیت الله آل هاشم گفت: پاسداری از جایگاه ولایت فقیه و حراست از حرم اهل بیت(ع) بسیار با ارزش است.
 
 
 
 
 

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::سیر با طبیعت گرم و خشک، یکی از قدیمی ترین گیاهان غذایی و دارویی است.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::مطالعات نشان داده استفاده مکرر از رنگ موها برای خود یا دیگران خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری‌های مهلک را افزایش می‌دهد.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::متخصصان تغذیه بر این باورند که مصرف برخی مواد غذایی با ابتلا به سرطان و سایر بیماری‌های مهلک رابطه مستقیم دارد.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::بررسی‌ها نشان داده مصرف نوشیدنی بهترین راه برای کاهش وزن سالم و اصولی است.



ادامه مطلب