پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

تخمه آفتابگردان تنقلات

 

 
 
 کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند.
 

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

پای مرغ

 
 
 یک ‌متخصص تغذیه در چهارمحال و بختیاری گفت: پای مرغ حاوی ویتامین‌هایی از جمله A , D و همچنین فسفر، منیزیم و کلسیم و کلاژن است به همین دلیل یک مکمل غذایی محسوب می‌شود.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

زنجبیل آشپزی

 
 
 مطالعات اخیر نشان می دهد مسکن های مختلف به دلیل عوارض جانبی گزینه مناسبی برای کاهش درد نیستند و می توان از جایگزین های طبیعی برای کاهش درد استفاده کرد
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

عدس

 

 
 
از آنجا که مصرف فیبر موجب احساس سیری طولانی مدت می‌شود، در نتیجه به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک می‌کند.
 

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

آب هویج

 
پتاسیم با محافظت از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو به بدن کمک می کند.هر بزرگسال باید روزانه ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم دریافت کند.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

آب میوه

 

 
 
 چند قطره لیموترش یا گریپ‌فروت داخل پارچ آبتان بچکانید. مرکبات طعم آب را بهتر، مواد معدنی آن را بیشتر و شما را به نوشیدن آب تشویق می‌کنند.
 

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

هویج

 
 
 یکی از مهمترین مواد غذایی که می تواند سلامت افراد را تضمین کند هویج است.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

دشمن‌شناسی امام باعث هدایت انقلاب شد

 

 

رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش جمهوری اسلامی ایران در تشریح ویژگی‌های شخصیتی امام راحل گفت: حضرت امام (ره) با موقعیت شناسی و دشمن‌شناسی که داشتند، توانستند انقلاب را به خوبی هدایت کنند.

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
ورزش پر سوخت و ساز زومبا افراد چاق و دارای اضافه وزن را با مشکلات جدی مواجه میکند .



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 مطالعات اخیر نشان داده افراد دارای موهای سر نامنظم و غیرقابل کنترل به احتمال کمتری به سرطان مبتلا می‌شوند.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش گفت: همسران شهدا نقشی همچون شهیدان دارند چون در پشت جبهه‌ها به تعلیم و تربیت فرزندان و حفظ ارزش‌ها می‌پردازند.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

چاقی  اشتها  وزن

 
یکی از مهم‌ترین دلایل چاقی و اضافه وزن پرخوری است؛ گاهی به علت فشار روحی، استرس و افسردگی افراد به پرخوری روی می‌آورند و بدون آنکه بدانند کالری‌های بسیار زیادی را وارد بدن خود می‌کنند.
 



ادامه مطلب
تاريخ : 8 / 3برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,خواص توت, | 21:5 | نویسنده : ali

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

شاتوت میوه

 

 
 
 تمام قسمت های گیاه توت اعم از برگ، ساقه و میوه آن حاوی آنتی اکسیدان است.
 

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

افسردگی

 

 
 
 احساس افسرده و غمگین بودن واکنشی طبیعی ما به برخی از مشکلات زندگی است اما زمانیکه این احساس غم و اندوه شدید دائمی و طولانی مدت شود شما دچار بیماری افسردگی شده‌اید.
 

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

عسل

 

 
 
 عسل شیره شیرین و سالمی است که می تواند جایگزین قند شود و دارای خواص متعددی است.
 

 



ادامه مطلب