تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,4 راهکار مؤثر برای از بین بردن استرس, | 20:35 | نویسنده : ali
حذف چربی‌ها از غذای روزانه و جایگزین کردن ماهی و سبزیجات تازه به خصوص اسفناج به سلامت روانی و کاهش استرس کمک شایانی می‌کند.
تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,بهبود سندروم روده تحریک‌پذیر با کاهش مصرف کافئین, | 20:32 | نویسنده : ali
زیاد کردن دفعات وعده‌های غذایی با حجم کم و کاهش مصرف کافئین به بهبود بیماری سندروم روده تحریک پذیر کمک می‌کند و روده را در سلامتی قرار میدهد.
مصرف حبوبات پخته، خوردن روزانه مقداری آجیل، قرار گرفتن روغن زیتون در کنار سفره خانواده و دوری از خوراکی‌هایی که ارزش غذایی ندارند چربی خون را به شدت کاهش میدهد.
تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,دمنوش‌های گیاهی که به بدنتان گرما می‌بخشند , | 20:23 | نویسنده : ali
تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,خوردن مرغ بالای هزار و 800 گرم ممنوع!, | 20:20 | نویسنده : ali
یک متخصص تغذیه گفت: در زمان تهیه مرغ به نکات مربوط به مواد افزودنی آن مانند آنتی‌بیوتیک و داروهای هورمونی باید توجه شود.
اصلی‌ترین کاربرد ازگیل برای برطرف کردن مشکلات کلیوی می‌باشد؛ زیرا آب مولکولی فراوانی دارد و بدن را سم زدایی می‌کند.
هر فصلی که سرمی‌گیرد مواد غذایی خاص خود را به طبیعت هدیه میدهد و نیازهای بدن نیز تا حدودی تغییر می‌کند.
تاريخ : 8 / 8برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, کاهش فشارخون و کنترل دیابت با سبزی شاهی , | 1:6 | نویسنده : ali
به گفته محققان، سبزی شاهی گیاهی غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست. میزان آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.
تاريخ : 8 / 8برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, فواید آب سبزه گندم برای درمان اگزما و کاهش وزن , | 1:4 | نویسنده : ali
به گفته محققان گندم سبز شده حاوی مواد معدنی و ویتامین های متعددی است که برای سلامت مفید است.
شکل ظاهری گردو یک نسخه کوچک از مغز را تداعی می‌کند. بر همین اساس، منطقی است که این مغز خوراکی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و پروتئین به تقویت مغز و بهبود سلامت آن کمک کند.
تاريخ : 8 / 8برچسب:پایگاه صاعقه,مصرف پروتئین سویا عامل تقویت استخوان ها , | 1:1 | نویسنده : ali
مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از سویا در دوران کودکی موجب کاهش از بین رفتن استخوان ها در افراد بزرگسال می شود.
تاريخ : 7 / 8برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, با شاهی از سلامت پوست تا میل جنسی تان را افزایش دهید , | 23:58 | نویسنده : ali
شاهی پای ثابت سبزی خوردن است. این سبزی سرشار از بتاکاروتن سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی لازم هستند.
برخی افراد فرق چندانی بین انگورها و طعم آن‌ها قائل نیستند. اما واقعیت این است که طعم انگور قرمز با بقیه انواع آن متفاوت است.
كاهو انواع مختلفي دارد اما در هر حال اين سبزي خوشمزه حاوي ميزان زيادي آب، ويتامين و مواد معدني مختلفي مانند كلسيم، ويتامين K، آهن، ويتامين C، ويتامين A و پروتئين است.
تخم کدو حلوایی از تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته تا کمک به داشتن خوابی آرام و کافی برای بدن فایده دارد.
.: Weblog Themes By Pichak :.