پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
خیلی از ما صبح که از خواب بیدار می‌شویم یا اصلاً لب به صبحانه نمی‌زنیم یا اینکه اصلاً متوجه نمی‌شویم چه می‌خوریم.
اما باید بدانید که صبحانه بعد از یک شب نخوردن از اهمیت بالایی برخوردار است و برای شروع یک روز خوب و موفق حتماً باید صبحانه بخورید آن هم نه هر چیزی. توجه داشته باشید هر چیزی که برای صبحانه میل می‌کنید به طور مستقیم روی خلق و خویتان تأثیر می‌گذارد.
به گزارش افکارنیوز، از این گذشته خوردن یک صبحانه سالم و مغذی شما را از گزند بیماری‌های مختلفی مانند دیابت و سرطان حفظ می‌کند. در این بین، بعضی‌ها صبحانه می‌خورند اما از مواد غذایی ناسالم استفاده می‌کنند. متأسفانه این مواد غذایی ناسالم صبحانه سالمی محسوب نمی‌شوند و مصرف آنها نه تنها خیری به بدن نمی‌رساند بلکه احتمال آسیب را نیز بالا می‌برد. برای آشنایی با این صبحانه‌های ناسالم با ما همراه باشید.
سوسیس و کالباس
اگر شما هم جزو افرادی هستید که صبح‌ها برای خودتان سوسیس آماده و یا ساندویچ کالباس میل می‌کنید و تصور می‌کنید چه صبحانه مفصل و کاملی خورده‌اید سخت در اشتباهید. گوشت‌های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و غیره حاوی نیترات هستند که خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را بالا می‌برند. به عقیده متخصصان تغذیه برای سالم بودن و پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان‌ها باید از مصرف نیترات خودداری کنید. اگر عاشق سوسیس و کالباس هستید این حرف ما همیشه یادتان باشد:
مصرف منظم این مواد غذایی به سلامت شما رحم نمی‌کند. از همین الآن به فکر یک جایگزین سالم برای این مواد غذایی باشید.
غلات شیرین
غلات صبحانه مفیدند اما برخی از این غلات حاوی میزان بسیار زیادی هیدرات‌های کربن و قند هستند. زمانی که شما از این غلات صبحانه مصرف می‌کنید میزان گلیسمی خونتان بالا می‌رود و تا زمانی که به حالت نرمال برگردد شما را خسته می‌کند. برای اینکه یک روز مفرح و پر از انرژی را شروع کنید بهتر است از مصرف غلات خیلی شیرین خودداری کنید. بهتر است از غلاتی استفاده کنید که حاوی پروتئین و فیبرهای بیشتری هستند. همچنین می‌توانید به غلاتتان گردو یا تخم کتان آسیاب شده اضافه کنید تا فیبر و پروتئین بیشتری دریافت کنید.
شیرینی، پیراشکی، دونات
این شیرینی‌ها نه تنها از آرد سفید تصفیه‌شده (بدون سبوس) تهیه می‌شوند بلکه سرشار از قند نیز هستند. باید بدانید که قند بدترین منبع انرژی برای شروع یک روز خوب است. به خاطر اینکه به سرعت میزان گلیسمی(قند) خون را بالا می‌برد. برای همین هم خیلی زود گرسنه‌تان می‌شود و احتمال این را که کم کم دچار فشار خون بالا، چاقی مفرط و دیابت شوید بالا می‌برد. اگر خطراتی که برشمردیم همچنان شما را قانع نکرده تا از پیراشکی‌ها و دونات‌های محبوبتان دست بکشید بهتر است بدانید این شیرینی‌ها به یک شیوه دیگر نیز سلامتی‌تان را به خطر می‌اندازد؛ اکثر دانشمندان بر این عقیده‌اند که مصرف زیاد قند و سرطان ارتباط تنگاتنگی دارند.
شیرین‌کننده‌های غیرطبیعی
اگر چه شربت افرای طبیعی یک شیرین‌کننده مفید برای سلامتی است اما شربت‌های دیگری هم هستند که از ذرت تهیه شده و حاوی میزان زیادی فروکتوز هستند. این‌گونه شیرین‌کننده‌های غیرطبیعی در مواد غذایی بسته‌بندی و فراوری شده استفاده زیادی می‌شوند. باید بدانید که این قبیل خوراکی‌ها حاوی میزان زیادی فروکتوز هستند و باعث چاقی دور شکمی و انباشتگی چربی در اندام‌های داخلی بدن می‌شود. متأسفانه این نوع چربی‌ها نیز خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. نتایج پژوهشی که در مجله Global Public Health به چاپ رسیده نشان می‌دهد که ارتباط زیادی بین مصرف شربت ذرت با فروکتوز بالا و ابتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد.
برای صبحانه چه بخوریم؟
به عقیده بیشتر متخصصان تغذیه بهتر است برای صبحانه حق تقدم با دانه‌های سبوس‌دار و پروتئین باشد. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه نیز از بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرینتان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
آهنگساز:محمدرضاچراغعلی،
خواننده:میثم ابراهیمی،
تدوین:علیرضامرادعلی بیگی،حمیدسیدمطهری،حمیدتندرو
مارومیشناسی مگه نه هموطن ،لاله ها سیراب خون ما میشن ،وارث پروانه های عاشقیم ،...ما نمی زاریم وطن تنهابشه،... سال تولید ۸۷
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
در جشنواره ملي مطالعات قرآني دانشجويان كشور:
دانشگاههاي ارتش به عنوان نهاد برتر قرآني معرفي شددر مراسم اختتاميه چهارمين جشنواره ملي مطالعات قرآني دانشجويان كشور دانشگاههاي آجا با توجه به شاخص‌هاي در نظر گرفته شده به عنوان نهاد برتر قرآني انتخاب و مورد تقدير قرار گرفت.
به گزارش روابط عمومي ارتش جمهوري اسلامي ايران، مراسم اختتاميه چهارمين جشنواره ملي مطالعات قرآني دانشجويان كشور با حضور حضرت آيت‌الله ممدوحي عضو مجلس خبرگان رهبري، محمد حسين يادگاري، رئيس جهاد دانشگاهي و حجت‌الاسلام والمسلمين سيد مهدي تقوي، رئيس سازمان فعاليت‌هاي قرآني دانشگاهيان كشور و سرگرد مهدی میدانی نماينده سازمان عقيدتي سياسي ارتش جمهوري اسلامي ايران در خانه انديشمندان علوم انساني برگزار شد.
مدير امور قرآن و عترت و نماز سازمان عقيدتي سياسي ارتش در اين رابطه گفت: در تعامل با سازمان فعاليت‌هاي قرآني دانشجويان كشور و برنامه‌ريزي در خصوص انعكاس فعاليت‌ها و توانمندي‌هاي قرآني دانشجويان ارتش جمهوري اسلامي ايران از سال 1388 زمينه حضور دانشجويان دانشگاههاي آجا را در اين جشنواره فراهم كرده‌ايم.
وي ادامه داد؛ به گفته مسئولين جشنواره، حضور سازمان عقيدتي سياسي ارتش جمهوري اسلامي ايران (دانشگاههاي آجا) و سطح همكاري‌هاي في‌مابين در اين دوره و همچنين در سنوات گذشته بسيار مؤثر و مثال‌زدني بوده به نحوي كه در سال جاري نيز دانشجويان آجا با حدود 2700 نفر شركت‌كننده در بخش آزمون حضوري جشنواره كه به صورت سراسري برگزار گرديد حضوري پررنگ داشته‌اند.
گفتني است در مراسم پاياني اين جشنواره، دانشگاههاي آجا با توجه به شاخص‌هاي در نظر گرفته شده و پس از بررسي امتيازهاي اخذ شده به عنوان نهاد برتر انتخاب و مورد تقدير قرار گرفت
پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل از خبرگزاری قرآنی ایران :
نهادهای برتر در چهارمین جشنواره ملی مطالعات قرآنی دانشجویان ایران تجلیل شد.
بر اساس این گزارش این واحدها به ترتیب عبارتند از:
محمدی، نماینده جهاد دانشگاهی واحد یزد به عنوان واحد برتر جایزه خود را دریافت کرد.
هاشمی، به نمایندگی از جهاد دانشگاهی واحد چهارمحال و بختیاری، به عنوان واحد برتر.
مرادی، نماینده جهاد دانشگاهی واحد خراسان جنوبی، به عنوان واحد برتر.
فیروزی، نماینده جهاد دانشگاهی واحد البرز، به عنوان واحد برتر.
تهذیبی، به نمایندگی از جهاد دانشگاهی واحد همدان، به عنوان واحد شایسته تقدیر.
ایمانی، نماینده جهاد دانشگاهی واحد کرمان، به عنوان واحد شایسته تقدیر.
خروشی، نماینده جهاد دانشگاهی واحد اردبیل، به عنوان واحد شایسته تقدیر.
حق‌روستا، نماینده جهاد دانشگاهی واحد خواجه نصیر الدین طوسی، به عنوان واحد شایسته تقدیر.
هزاوه‌ای‌ها، نماینده جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی شهید بهشتی، به عنوان واحد شایسته تقدیر.
رضایی، نماینده دانشگاه علوم انتظامی، به عنوان نهاد برتر.
سیف، نماینده عقیدتی سیاسی ارتش جمهوری اسلامی ایران، به عنوان نهاد برتر.
بیات، نماینده دانشگاه آزاد اسلامی، به عنوان نهاد برتر.
فریم
به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری تسنیم ، امیر احمدرضا پوردستان فرمانده نیروی زمینی ارتش، صبح امروز سه‌شنبه در مراسم کاشت نهال که به همت نیروی زمینی در شهرک شهید فلاحی برگزار شده بود، با بیان اینکه حدود 230 هزار کیلومتر بر مساحت کشورمان افزوده شده است، گفت: وقتی که کارهای کارشناسی صورت می‌گیرد و محاسبه می‌کنیم که بخش کوچکی از این مساحت قابل کشاورزی است، باید برنامه‌های مدونی برای از پیش رو برداشتن موانع برای کار کشاورزی صورت گیرد.
وی با گرامیداشت روز درختکاری تصریح کرد: در مجموعه نیروی زمینی در راستای راهنمودهای فرمانده کل قوا برای هر شهید این نیرو در دفاع مقدس یک نهال کاشته می‌شود.
فرمانده نیروی زمینی خاطرنشان کرد: نیروی زمینی توجه ویژه‌ای به فضای سبز دارد و در این راستا به پادگانهایی که در شهرهای مختلف در دست ساخت است، ابلاغ کرده‌ایم فضاهای سبز را نیز از همان ابتدا مورد توجه قرار دهند.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
آهنگساز: امیر علیزاده ،
خواننده : مهراج محمدی،
تدوین :علیرضا مرادعلی بیگی، حمید سید مطهری ،
ای ایران ،خدا مبادا که ایران نباشد،دگر مهدشیران، وطن جان نباشد،به دستانمان همدل و همزبان جان فدا می کنیم بهر ایران
سال تولید ۸۶
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
آهنگساز : فریدون شهبازیان ،
خواننده : علیرضا افتخاری ،
تصویرداران : شهید حسن مشکین ، شهید محمدرضا سلیمانی،
تدوین : علیرضا مرادعلی بیگی ،حمید سید مطهری ،
صدا می زنم عشق را ،نامتان را ،که بر خاک تشنه باران ببارد...
سال تولید ۸۵
فریم
خبرگزاری فارس: سه فروند بالگرد 205 ، 209 و 214 به همت و توان کارکنان فنی پایگاه هوانیروز کرمان به ناوگان هوایی نیروی زمینی ارتش اضافه شد.
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمان، ظهر امروز با حضور فرمانده هواپیمایی نیروی زمینی ارتش جمهوری اسلامی و جمعی از فرماندهان ارشد منطقه سه فروند بالگرد 205، 209 و 214 که چند سالی زمین‌گیر بودند به ناوگان هواپیمایی ارتش اضافه شد.
امیر هوشنگ یاری فرمانده هوانیروز ارتش در حاشیه پرواز این بالگردها در پایگاه هوانیروز کرمان اظهار داشت: بالگردهایی که چند سال زمین‌گیر بودند به همت کارکنان فنی و برنامه‌ریزی ستاد هوانیروز بازسازی شدند و امروز شاهد پرواز آنها هستیم.
وی با اشاره به مراحل تعمیر و نگهداری بالگردها در هوانیروز بیان داشت: برخی بالگردها مدت زیادی بود که زمین‌گیر بودند و با توجه به مشکلاتی که در بحث قطعات آنها وجود داشت برای اینکه بتوانند این بالگردها مانند گذشته کار کنند، نیاز به زمان بود.
فرمانده هوانیروز ارتش خاطرنشان کرد: برای بازسازی این بالگردها بیش از 30 هزار ساعت کار فنی انجام شده و بیش از یک‌هزار قطعه مختلف نصب شده است.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
پایگاه تهران، به نام سیدالاسرای ایران
پایگاه یکم شکاری واقع در تهران و به نوعی پوشش دهنده آسمان پایتخت است که به همین دلیل مهمترین پایگاه هوایی کشور شناخته می شود.
این پایگاه که در ماههای اخیر به نام امیر خلبان شهید حسین لشکری نامگذاری شده، باتوجه به اینکه در مجاورت فرودگاه مهرآباد قرار دارد وظیفه حراست از تاسیسات صنعتی و نظامی مرکزی و همچنین سرفرماندهی دیگر پایگاه‌ها را بر عهده دارد.
امیر حسین لشکری در سال 1331 در یکی از شهرهای استان قزوین به دنیا آمد و در تیرماه 1356 با درجه ستوان دومی خلبانی فارغ‌التحصیل شد و در یگان‌های نیروی هوایی دزفول، مشهد و تبریز دوره شکاری را تکمیل کرد.
با آغاز جنگ تحمیلی به خیل مدافعان کشور پیوست و پس از انجام 12 ماموریت، در تاریخ 27 شهریور 1359 هواپیمای وی مورد اصابت موشک دشمن قرار گرفت و در خاک دشمن به اسارت نیروهای بعثی عراق درآمد.
اعطای درجه از سوی فرمانده معظم کل قوا به خلبان لشگری
وی به مدت 18 سال در زندان‌های این رژیم اسیر بود. در سه ماهه اول دوران اسارت در سلول انفرادی بود و پس از آن در مدت 8 سال در کنار 60 نفر از دیگر همرزمان در یک سالن عمومی و دور از چشم صلیب سرخ جهانی نگهداری می‌شد اما پس از پذیرش قطعنامه وی را از سایر دوستان جدا کردند که دوران اسارت انفرادی وی 10 سال طول کشید.
امیر لشکری سرانجام پس از 16 سال اسارت به نیروهای صلیب سرخ معرفی شد و دو سال بعد در 17 فروردین 1377 به خاک مقدس وطن بازگشت و در بدو ورود به وطن لقب «سید الاسرای ایران» را از مقام معظم رهبری دریافت کرد.
وی پس از سالها تحمل رنج و آلام ایام اسارت بامداد روز دوشنبه 19/5/88 در بیمارستان لاله تهران به درجه رفیع شهادت نائل آمد.
در ادامه اینجارا کلید نمایید
پرس تی وی، رادنی شکسپیر، 12 اسفند 1391
زماني که متوجه شدم باز هم يک سازمان به اصطلاح غير دولتي ديگر ادعا کرده که «مستقل» است، به واژه نامه خود مراجعه کردم. در واژه نامه آمده است که مجموعه مستقل يعني «تحت نفوذ، هدايت يا کنترل ديگر يا ديگران نيست؛ تحت حکومت يک قدرت خارجي نيست؛ و خود هدايت کننده امور خود است». اما اين گروه به منظور اينکه بگويد ايران در حال ساخت سلاح اتمي است، آنچنان سرگرم و درگير راه و روش‌هاي مکارانه است که اين مسائل مهم را ناديده مي‌گيرد. به نظر مي‌رسد گروه بين المللي بحران خبر ندارد که همه شانزده آژانس اطلاعاتي امريکا مي‌گويند ايران در حال ساخت بمب اتمي نيست. ( ضمنا آيا ممکن است يک کشور متعارف و عادي ۱۶ آژانس اطلاعاتي داشته باشد؟ احتمالا نه ولي در هر صورت شانزده را هرگونه بخوانيم، شانزده است.). گروه بين المللي بحران به راحتي در گزارش خود فراموش کرده باراک اوباما، رئيس جمهور امريکا در مي ۲۰۱۰ به طور مکتوب خواستار اين شد که ايران اورانيوم خود را به خارج از کشور ارسال کند تا در خارج تبديل به اورانيوم با غناي ۲۰ درصد شود و سپس دوباره به ايران بازگردانده شود. خواسته‌اي که ايران تحت حمايت برزيل و ترکيه با آن موافقت کرد و در پي موافقت ايران، امريکا فورا پيشنهادي که خود آن را ارائه داد بود، رد کرد! واضح است علت اين امر بدين خاطر است که هدف اصلي از فشار و تحريم‌ها عليه ايران، نابود ساختن کشوري است که جرات اين را دارد صراحتا با توسعه طلبي بي‌پايان اسرائيل صهيونيست مخالفت نشان دهد. برای مطالعه بیشتر به سایت پرس تی وی مراجعه فرمایید.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
ریحان برای رفع آفت‌ها
آفت‌ها، این زخم‌های کوچک دهانی، زندگی را به کام انسان تلخ می‌کنند. گاهی پیش می‌آید که به مدت 1 هفته یا بیشتر باعث درد و عذاب شوند.
اما با وجود این، گیاهی مثل ریحان این مشکلات را پایان می‌دهد.
می‌پرسید چرا؟ به خاطر این که ریحان خواص ضدعفونی کنندگی و ضدالتهابی دارد. این گیاه به نابودی میکروب‌های دهان کمک کرده و زخم‌ها را تسکین می‌دهد. نتایج پژوهشی که در سال 2007 در روزنامه‌ی Herbal Pharmacotherapy به چاپ رسید، حاکی از آن است که ریحان خواص ضدباکتریایی دارد.
طریقه مصرف: کافی است چند برگ ریحان خام را بجویید یا این که 100 گرم ریحان را با یک لیتر آب به مدت 30 دقیقه بجوشانید وبا این جوشانده غرغره کنید و روزانه چندین بار این کار را تکرار کنید تا آفت‌ها به طور کامل برطرف شود.
زغال اخته برای مقابله با عفونت‌های دستگاه ادراری
صدها سال است که از این گیاه برای درمان عفونت‌های مجاری ادرار استفاده می‌شود.
آب زغال اخته چسبندگی باکتری‌های پاتوژن (E.coli) به مخاط دستگاه ادراری را (به ویژه در زنانی که از بیماری‌های عفونی مزمن رنج می‌برند) کاهش می‌دهد. یک پژوهش کانادایی که در سال 2002 روی 150 زن انجام گرفت نشان می‌دهد که یک سال استفاده از این گیاه بیماری‌های عفونی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
میزان مصرف: برای بهره مندی از خواص این گیاه باید روزانه 500 میلی‌گرم آب زغال‌اخته غلیظ نوشیده شود.
شوید برای حالت تهوع
در طول قرن‌های متمادی از شوید در ترکیب غذاهای هضم کننده استفاده می‌کرده اند. دانه‌های شوید روی عضلات لیز روده اثر گذاشته و مانع از اسپاسم روده‌ای می‌شود. این گیاه همچنین حاوی پتاسیم است که باعث تحریک عملکرد دفع می‌شود.
طریقه مصرف: برای تهیه جوشانده شوید برای هر فنجان آب جوش دو قاشق چای‌خوری تخم شوید بریزید و بگذارید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. روزانه 3 فنجان بیشتر از این دم کرده ننوشید.
شوید خاصیت مدری بالایی دارد. همچنین می‌توانید چند دانه‌ی شوید را بجویید تا حالت تهوع‌تان برطرف شود.
گل گاوزبان تب را کاهش می‌دهد
گیاه گل‌گاو‌زبان تب‌بر بسیار موثری محسوب می‌شود. این گیاه دارای خواص عرق‌زایی و ضدالتهابی نیز می‌باشد و در صورت بروز تب، به وسیله‌ی تعریق، دمای بدن را تنظیم می‌کند.
میزان مصرف: 25 گرم گل گاوزبان را در یک لیتر آب به مدت 2 دقیقه بجوشانید و سپس اجازه دهید به مدت 20 دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کرده و میل کنید. شما می‌توانید روزانه 3 الی 4 بار، یک فنجان از این دم کرده میل کنید.
چنانچه تب بیش از 48 ساعت به طول بینجامد یا علائم دیگری از قبیل سرفه یا استفراغ به همراه داشته باشد حتماً به پزشک مراجعه کنید.
برای سوختگی زود به سراغ عسل بروید
علاوه بر اینکه عسل خواص ضدعفونی کنندگی دارد در درمان سوختگی نیز موثر عمل می‌کند. می‌پرسید چرا؟ به خاطر این که عسل خواص نرم کنندگی دارد. به عبارت دیگر پوست سوخته را تسکین داده و نرم می‌کند. همچنین باعث ترمیم جای زخم می‌شود. یک پژوهش نیوزلندی که در سال 2008 انجام گرفته ثابت کرده است که عسل بهبودی سوختگی‌های سطحی را تسریع می‌بخشد.
طریقه مصرف: به مدت چند دقیقه جای سوختگی را زیر آب سرد بگیرید و عسل را روی ناحیه‌ی دردناک بمالید و سپس پانسمان کنید. اگر سوختگی شدید و همراه تاول‌های زیادی باشد یا روی نقاط حساس بدن مثل صورت، دست‌ها و دستگاه تناسلی رخ دهد بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید.
آواکادو پوست را مرطوب می‌کند
آب و هوای خشک، باد و صابون پوست را خشک می‌کنند. در مقابل این قبیل آسیب‌ها، مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند کار ساز باشد. علاوه بر این، گیاه آواکادو تأثیر زیادی روی زیبایی و لطافت پوست بر جای می‌گذارد. می‌پرسید چرا؟ به خاطر این که آواکادو سرشار از اسیدهای چربی است که پوست را تغذیه می‌کند.
همچنین این گیاه حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که به بدن کمک می‌کند تا با پیری پوست مقابله کند و مس موجود در آن برای احیای بافت‌های پوستی مفید است.
اکالیپتوس برطرف کننده زکام
اکالیپتوس، زکام ویروسی و نه آلرژیک را تسکین می‌دهد. به خاطر این که در یکی از ترکیبات این گیاه ماده‌ای به نام اوکالیپتول وجود دارد که دارای خواص ضدالتهابی و ضدعفونی کنندگی می‌باشد. همچنین اکالیپتوس باعث روان شدن ترشحات می‌شود.
طریقه‌ی مصرف: 50 گرم گیاه اکالیپتوس را داخل یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. روزانه 2 مرتبه از این جوشانده میل کنید. همچنین می‌توانید با این محلول بخور دهید.
اگر زکام بیش از 2 هفته به طول بینجامد و یا همراه با تب باشد باید به پزشک مراجعه شود. توجه داشته باشید که اکالیپتوس برای کودکان زیر 6 ماه و زنان باردار یا شیرده توصیه نمی‌شود.
برای بی‌خوابی، جوشانده زیرفون کارساز است!
اگر بی‌خوابی دارید یا از اختلالات خواب رنج می‌برید و می‌خواهید شب آرامی بگذرانید یک فنجان جوشانده زیرفون یا تیول می‌تواند کارساز باشد. گل‌های درخت زیرفون مرکب از الکل‌های ترپنیک و ترکیبات آلی هستند و این ترکیبات مسکن و آرام بخش سیستم عصبی مرکزی‌اند.
طریقه مصرف: مقداری گل زیرفون را به مدت 5 دقیقه در آب جوش دم کنید و تا زمانی که بی‌خوابی‌تان رفع نشده باشد قبل از شام و قبل از رفتن به رختخواب یک فنجان از این جوشانده میل کنید.
جو دو سر؛ تسکین دهنده روماتیسم
جو دو سر به تسکین روماتیسم، این بیماری دردناک مفاصل کمک می‌کند. می‌پرسید چرا؟ به خاطر اینکه جو دو سر دارای سیلیسیوم گیاهی و پلی‌فنل‌هایی است که خواص ضد التهابی دارند.
بر اساس نتایج پژوهش‌های متعدد، جوی دو سر از تولید هورمون‌های پروستاگلندین که باعث ایجاد التهاب می‌شوند پیشگیری به عمل می‌آورد.
طریقه مصرف: هر روز تا بهبود علائم بیماری، 150 گرم جو دو سر را با 3 لیتر آب به مدت 1 ساعت بخیسانید. سپس به مدت 10 دقیقه بجوشانید و بعد از صاف کردن محلول، آن‌را به وان حمام بریزید که با آن حمام کنید.
درخت انجیر؛ خداحافظ زگیل
وجود زگیل روی پوست واقعاً عذاب آور است. آنها بی وقفه زیاد و تکثیر می‌شوند اما درخت انجیر کمک می‌کند تا از شرشان خلاص شوید.
شیره درخت انجیر حاوی آنزیم‌های نابود کننده زگیل‌هاست.
طریقه مصرف: برگ‌های انجیر را نصف کرده و شیره‌ی آن‌را روی زگیل‌ها بمالید. تا محو شدن کامل آنها هر صبح و شب این کار را تکرار کنید.
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
آهنگ وتنظیم:امیدرهبران،
شعر وخواننده :حامد زمانی،
تدوین :علیرضا مرادعلی بیگی،
واسه توی اگه غروری هم هست ،اگه هنوز سنگ صبوری هم هست ، به جز تو ای خاک عزیز خانه ، مگه دیگه راه عبوری هم هست ...
تومرز پرگوهر تو استواری ، برای من یک عمر سایه ساری تو خاک تو قشنگ جان سپردن ، برای تو قشنگ بی قراری ...
پایگاه اطلاع رسانی صاعقه
شعر:علی احمدی، آهنگساز :دکترمحمدرضاچراغعلی، خواننده:میثم ابراهیمی،
تدوین :علیرضامرادعلی بیگی ، سال تولید۸۶،
آشنایی مثل خورشید ،پشت ابرهای زمونه،تلخیه غربت ما راچه کسی جزتومیدونه
.: Weblog Themes By Pichak :.