پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

خوراکی ها پروتئین

 

 
 
 
 پایگاه صاعقه::بدون شك همه والدين دوست دارند فرزندانشان جزو شاگرد اول‌هاي كلاس باشد. البته براي شاگرد اول بودن شرايط متعددي نياز هست كه تغذيه سالم و درست از مهم‌ترين آنهاست.
 

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

آنفولانزا  سرماخوردگی

 

پایگاه صاعقه:: یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین، به تعادل وزن، داشتن عمر طولانی و کنترل علائم بیماری‌ها کمک می‌کند.

 

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

خوراکی ها پروتئین

 
 
 پایگاه صاعقه::بدون شك همه والدين دوست دارند فرزندانشان جزو شاگرد اول‌هاي كلاس باشد. البته براي شاگرد اول بودن شرايط متعددي نياز هست كه تغذيه سالم و درست از مهم‌ترين آنهاست.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

آنفولانزا  سرماخوردگی

 
 
 
 پایگاه صاعقه::یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین، به تعادل وزن، داشتن عمر طولانی و کنترل علائم بیماری‌ها کمک می‌کند.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

کلم بروکلی

 
 
 پایگاه صاعقه::برخي مواد غذايي زماني كه خام مصرف مي‌شوند مفيدتر بوده و ويتامين بيشتري دارند.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

خوراکی ها پروتئین

 پایگاه صاعقه::تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی می تواند در افزایش طول عمر و داشتن زندگی سالم نقش زیادی داشته باشد.



ادامه مطلب
تاريخ : 27 / 10برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت, سلنیوم چیست؟, | 22:36 | نویسنده : ali
 
 
پایگاه صاعقه::در روزهایی که هوا آلوده است باعث کاهش اثرات آلاینده هوا می‌شود.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::مصرف امگا 3 می‌تواند در کاهش علائم آرتروز موثر باشد.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

لیمو شیرین

 
 پایگاه صاعقه::ليموشيرين ميوه‌اي است كه پزشكان همواره مصرف آن را به مبتلايان به زردي (يرقان) توصيه مي‌كنند.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

9 دی بیانگر تجدید بیعت با نظام و آرمان های انقلاب است

 

 
 
 پایگاه صاعقه::رییس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش گفت: 9 دی روز پیروزی ملت ایران در برابر فتنه گران داخلی و خارجی و مصداق بارز "ان تنصروا الله ینصرکم و یثبت اقدامکم" بوده است.

 

 

لینک خبرگزاری فارس را اینجا کلیک کنید : افزایش تحریم یکی از تبعات فتنه 88 بود

لینک خبرگزاری دفاع مقدس را اینجا کلیک کنید : 9 دی بیانگر تجدید بیعت با نظام و آرمان های انقلاب است

لینک خبرگزاری مهر را  اینجا کلیک کنید : نماینده ولی فقیه و رئیس عقیدتی سیاسی ارتش:۹ دی روز پیروزی ملت ایران در برابر فتنه گران خارجی و داخلی بود

لینک خبرگزاری شبستان را اینجا کلیک کنید: ۹ دی روز پیروزی ملت ایران اسلامی در برابر دشمنان است

لینک پایگاه خبری عقاب نیوز را اینجا کلیک کنید:  9 دی بیانگر تجدید بیعت با نظام و آرمان های انقلاب است



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

شادی  خندیدن

 
 
 پایگاه صاعقه:: پایین آمدن سطح ویتامین‌های ب 12 منجر به کاهش سروتونین و دوپامین در خون می‌شود و کاهش این دو ماده در خون منجر به افسردگی شخص می‌شود.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

سبزیجات

 
 
 پایگاه صاعقه::يك پژوهش جديد نشان مي‌دهد كه گياهان سفيد حاوي مواد مغذي سودمند و ضروري گياهي از جمله ويتامين C، ويتامين D، فيبر، پتاسيم و كلسيم هستند.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

دانستنیهای بارداری از ابتدا تا زایمان + تصاویر

 
 
 پایگاه صاعقه::هر هفته شنبه ها ساعت 20 شما را در جریان تازه ترین اخبار سلامت مادر و جنین و دوران بارداری می گذاریم.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
پایگاه صاعقه::مغز پیچیده‌ترین عضو و به عنوان فرمانده بدن، مرکز کنترل بسیاری از واکنش‌های بدن است و کمترین آسیب به این عضو می‌تواند خسارات جبران ناپذیر حتی مرگ را به همراه داشته باشد.

پایگاه صاعقه::



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::شکم از جمله نواحی در بدن است که به سرعت با تجمع چربی‌ها بزرگ می‌شود و آب کردن آن ها بسیار دیر صورت می‌گیرد اما با رعایت چند نکته می‌توانید شکم خود را سریع خوش فرم کنید.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::مارگارین یا کره گیاهی فاقد چربی ترانس می‌باشد و برای بدن لازم و ضروری است



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
  پایگاه صاعقه::مصرف زیاد شکر باعث نازایی می‌شود مواد درون شکر و کربوهیدرات ناشی از آن بر روی رحم زنان اثر می‌گذارد و در نتیجه باعث نازایی می‌شود.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
  پایگاه صاعقه:: ایبوپروفن به علت باز شدن در معده سودمندتر بوده و عوارض آن هم کمتر از دیگر مسکن‌های درد است.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::ریزش مو از جمله مواردی است که امکان دارد هر خانمی در دوره بارداری آن را تجربه کند اما برخی اقدامات ساده می‌تواند از بروز این امر جلوگیری یا حتی بکاهد.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::مرکبات به علت داشتن ویتامین‌ها و املاح پتاسیم سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::مصرف زیتون پرورده همراه رب انار یکی از عوامل بهبود ورم لوزالعمده است، با مصرف این ماده غذایی از ورم کاسته می‌شود و این بیماری به طور خاص بهبود می‌یابد.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::اصولاً دهانشویه‌ها را زمانی برای بیمار تجویز می‌کنیم که جراحی در دهان داشته باشد و یا کاری در دهان بیمار انجام شده باشد.



ادامه مطلب

  پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

آپاندیس  دل درد

 

 
 
 پایگاه صاعقه::اگر فیبر بدن کم باشد آب کم مصرف کنیم سیستم گوارشی ما نمی‌تواند راحت و به موقع دفع کند پس از انباشت مواد در روده بزرگ ایجاد سمومی می‌کند که جذب بدن می‌شود.
 

 



ادامه مطلب

  پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

قره قورت

 
 
 
 پایگاه صاعقه::کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود.صفوی ادامه داد: پروتئین موجود در قره‌قروت برای عضلات بدن و رشد آن مناسب است.
 



ادامه مطلب

  پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

خرمالو

 
 
 پایگاه صاعقه::خرمالو غير از منگنز حاوي 9 درصد ويتامين C و 8 درصد ويتامين B6‌ است. فيبر خوراكي موجود در آن نيز به‌شدت بالاست و 80 درصد بافت اين ميوه را آب تشكيل مي‌دهد.
 



ادامه مطلب

  پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

استرس ناراحتی غم نوجوان افسردگی سردرد

 
 
 پایگاه صاعقه:: مواد خوراکی حاوی پروتئین زیاد مانند غذاهای دریایی و ماهی، مرغ و تخم مرغ، شیر، گوشت گوسفند و گوساله، پنیر، لبنیات کم‌چرب، سویا و جوانه گندم به دلیل دارا بودن تریپتوفان سبب افزایش غلظت سروتونین در مغز می‌شوند.



ادامه مطلب

  پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 
 پایگاه صاعقه:: پس از سن چهل سالگی به راحتی و با توجه به چند نکته کاربردی در زمینه تغذیه، خواب و فعالیت بدنی می توان تناسب اندام دائمی داشت.

 



ادامه مطلب

  پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::زنان ایرانی نسبت به زنان غیر آسیایی اضافه وزن بیشتری دارند و این درحالی است که خودشان از این موضوع آگاهی ندارند.

 



ادامه مطلب

  پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
پایگاه صاعقه::تحقیقات متعددی نشان داده است زنان جوانی که برنامه‌ غذایی‌شان سرشار از میوه و سبزی است، 20 سال بعد امکان گرفتگی و سخت شدن رگ‌هایشان بسیار کمتر خواهد شد.



ادامه مطلب

  پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

گلابی

 
 
 پایگاه صاعقه::گلابي حاوي ميزان زيادي پتاسيم است در نتيجه به سلامت قلب كمك زيادي مي‌كند. پتاسيم يك ماده مغذي براي عروق خوني محسوب مي‌شود.
 



ادامه مطلب
 لوبیا سفید
 
 
 
 پایگاه صاعقه::وجود آهن در خون برای تولید هموگلوبین بسیار ضروری است.هموگلوبین پروتئینی است که باعث می شود سلول های قرمز خون اکسیژن را به قسمت های مختلف بدن برسانند.



ادامه مطلب

  پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::عده زیادی از افراد مبتلا به این اختلال نمی‌‌میرند، ولی سال‌های سال با نوعی ناتوانی، زندگی خود را ادامه می‌‌دهند.



ادامه مطلب

  پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::مدیر کل آزمایشگاه‌های مرجع کنترل سازمان غذا و دارو استفاده از جوهر قند در نان را خیانت دانست و گفت: قطعاً با متخلفان برخورد خواهد شد.



ادامه مطلب

خبرگزاری فارس: دنیای اسلام در ابعادی وسیعتر از حادثه فرانسه قربانی وحشت بوده/ حامیان آشکار تروریسم در ردیف متحدان غرب جای گرفته‌اند/تروریسم درد مشترک ما و شماست

  پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 پایگاه صاعقه::رهبر انقلاب اسلامی طی نامه‌ای به عموم جوانان در کشورهای غربی‌ نوشتند که حوادث تلخی که تروریسم کور در فرانسه رقم زد، بار دیگر مرا به گفتگو با شما جوانان برانگیخت.

 

 



ادامه مطلب

 پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

آب هویج

 
 
 پایگاه صاعقه::سنگ كليه به دليل عوامل متعددي از تغذيه نامناسب گرفته تا برخي شرايط فيزيكي تشكيل مي‌شوند.
 



ادامه مطلب

 

 پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

پیام تسلیت رییس جمهوری در پی درگذشت مادر شهیدان اسماعیلیان بارکوسرائی

 

 

 پایگاه صاعقه::رییس جمهوری در پیامی درگذشت مادر بزرگوار شهیدان «مهدی، ابراهیم و محمد اسماعیلیان بارکوسرائی» و جانباز سرافراز «حسین اسماعیلیان بارکوسرائی» و جانباز و آزاده گرانقدر«احمد اسماعیلیان بارکوسرائی» را تسلیت گفت.

 

متن پیام حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی به این شرح است:
بسم الله الرحمن الرحيم
انا لله و انا اليه راجعون
 درگذشت حاجیه خانم «زبیده علی اکبری بارکوسرائی» موجب تأثر و تألم فراوان شد.
این بانوی فداکار که در دامن پر مهر خود، افتخار پرورش شهیدان سرفراز «مهدی»، «ابراهیم» و «محمد» و جانباز سرافراز «حسین» و جانباز و آزاده گرانقدر«احمد» اسماعیلیان بارکوسرائی را دارد، اکنون در جوار رحمت حق میهمان شهدای والاتبار خویش است.
این جانب با عرض تسلیت این مصیبت به خانواده محترم این مرحومه، از خداوند متعال برای آن مادر مومنه علو درجات و برای بازماندگان صبر و اجر مسئلت دارم.
 حسن روحانی
رییس‌جمهوری اسلامی ایران

 خبرگزاری دفاع مقدس:حجت الاسلام شهیدی درگذشت مادر شهیدان اسماعیلیان را تسلیت گفت

خبرگزاری دفاع مقدس: امام جمعه‌ای که خانواده خود را وقف انقلاب کرد

خبرگزاری دفاع مقدس: مادر شهیدان اسماعیلیان به فرزندان شهیدش پیوست


 



 پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

حجت الاسلام شهیدی درگذشت مادر شهیدان اسماعیلیان را تسلیت گفت

 
 
 پایگاه صاعقه::رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران در پیامی درگذشت مادر شهیدان اسماعیلیان را تسلیت گفت.



ادامه مطلب

 پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 

پایگاه صاعقه::پیکر مادر سه شهید «اسماعیلیان» فردا در بندرکیاشهر تشییع می‌شود.



ادامه مطلب

 پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

منیزیم

 

 
  پایگاه صاعقه::حساسيت بيش از اندازه به سر و صدا، تپش قلب، احساس توده‌اي در گلو، گرفتگي عضلات، تنش‌هاي عضلاني، نفخ و پرش پلك يا لب مي‌تواند از علائم احتمالي كمبود منيزيم باشد.
 

 



ادامه مطلب

 پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

عینک تنبلی چشم

 

 
 
 پایگاه صاعقه::محققان عینکی ساخته اند که با استفاده از آن یکی از شناخته شده ترین بیماری های چشمی در کودکان درمان می شود.
 

 



ادامه مطلب