پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
ورزش پر سوخت و ساز زومبا افراد چاق و دارای اضافه وزن را با مشکلات جدی مواجه میکند .



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 مطالعات اخیر نشان داده افراد دارای موهای سر نامنظم و غیرقابل کنترل به احتمال کمتری به سرطان مبتلا می‌شوند.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

چاقی  اشتها  وزن

 
یکی از مهم‌ترین دلایل چاقی و اضافه وزن پرخوری است؛ گاهی به علت فشار روحی، استرس و افسردگی افراد به پرخوری روی می‌آورند و بدون آنکه بدانند کالری‌های بسیار زیادی را وارد بدن خود می‌کنند.
 



ادامه مطلب
تاريخ : 8 / 3برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,خواص توت, | 21:5 | نویسنده : ali

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

شاتوت میوه

 

 
 
 تمام قسمت های گیاه توت اعم از برگ، ساقه و میوه آن حاوی آنتی اکسیدان است.
 

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

افسردگی

 

 
 
 احساس افسرده و غمگین بودن واکنشی طبیعی ما به برخی از مشکلات زندگی است اما زمانیکه این احساس غم و اندوه شدید دائمی و طولانی مدت شود شما دچار بیماری افسردگی شده‌اید.
 

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

عسل

 

 
 
 عسل شیره شیرین و سالمی است که می تواند جایگزین قند شود و دارای خواص متعددی است.
 

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

لوبیا سیاه

 
 
 پروتئین موجود در لوبیای سیاه و سایر بنشن ها، برای ساختن توده عضلانی عالی بوده و به شما کمک می کند بدون چربی اشباع و کالری اضافی گوشت، عضله بسازید.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

زنجبیل آشپزی

 
 
 مطالعات اخیر نشان می دهد مسکن های مختلف به دلیل عوارض جانبی گزینه مناسبی برای کاهش درد نیستند و می توان از جایگزین های طبیعی برای کاهش درد استفاده کرد
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

عدس

 
 
 از آنجا که مصرف فیبر موجب احساس سیری طولانی مدت می‌شود، در نتیجه به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک می‌کند.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

آب هویج

 
 
 پتاسیم با محافظت از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو به بدن کمک می کند.هر بزرگسال باید روزانه ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم دریافت کند.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 رییس آزمایشگاه‌های مرجع سازمان غذا و دارو گفت: برخی از مراکز غیرقانونی اقدام به استفاده از خمیر مرغ غیرمجاز حاوی تاج خروس، پوست، قطعات پای مرغ و خروس در سوسیس و کالباس‌ها می‌کنند.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
برای درمان سیاتیک از مسکن های طبیعی مانند استخر ، نرمش های روزانه ومصرف غذاهای مقوی برای تقویت عضلات استفاده کنید.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
گرفتگی عضلات سینه یا افزایش درد در این قسمت می‌تواند علل مختلفی داشته باشد و گاهی زنگ خطری جدی محسوب می‌شود.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::سیر با طبیعت گرم و خشک، یکی از قدیمی ترین گیاهان غذایی و دارویی است.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::مطالعات نشان داده استفاده مکرر از رنگ موها برای خود یا دیگران خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری‌های مهلک را افزایش می‌دهد.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::متخصصان تغذیه بر این باورند که مصرف برخی مواد غذایی با ابتلا به سرطان و سایر بیماری‌های مهلک رابطه مستقیم دارد.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::بررسی‌ها نشان داده مصرف نوشیدنی بهترین راه برای کاهش وزن سالم و اصولی است.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::بررسی‌ها نشان داده است که استفاده از پودر پاپریکا می‌تواند در 15 ثانیه خونریزی بینی را متوقف کند.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

کبد

 

 
 
 پایگاه صاعقه::متاسفانه مشکل کبد چرب روز به روز در حال گسترش به خصوص در بین جوانان است . مشکل ساده ای که به مرور به یک بیماری مزمن و جدی به نام سیروز کبدی تبدیل می‌شود.
 

 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

نخود فرنگی

 
 
پایگاه صاعقه:: نخود فرنگی از بروز وبیماری های قلبی پیشگیری می کند.
 



ادامه مطلب

 پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 گردو

پایگاه صاعقه::اگر کلسترول خونتان بالا است، دغدغه لاغری دارید و یا مستعد بیماری قلبی هستید می‌توانید با خیال راحت گردو را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

موز

 
 
 
 پایگاه صاعقه:: موز يكي از پرمصرف‌ترين و محبوب‌ترين ميوه‌هاي روي زمين و غني از املاح و ريزمغذي‌هاي ضروري براي بدن است.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

لوبیا

 
 
 پایگاه صاعقه::شما مجبور نیستید برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدنتان فقط شیر و لبنیات بخورید.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

تمشک

 
 
 پایگاه صاعقه::تمشک میوه ای ترش و شیرین و پرطرفدار است که میانه خوبی با انواع دسرها دارد. این توت خوشرنگ و خوشمزه علاوه بر طعم و زیبایی، خواص زیادی نیز دارد.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

گلابی

 
 
 پایگاه صاعقه:: به گفته محققان، خوردن یک گلابی در روز موجب بهبود فشار خون و عملکرد قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های متابولیکی می شود.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::براساس تحقیق دانشمندان فلفل قرمز به خاطر اسکوویل موجود در آن تقویت کننده قلب و ضد سرطان است



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

ریواس

 
 
 
 پایگاه صاعقه:: فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی‌ها و میوه‌هایی است که در فصول دیگر امکان استفاده از آن‌ها وجود ندارد.
 
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::برخی مواد غذایی با کمبود ملانین سبب افزایش موهای خاکستری و سفید در سنین جوانی می‌شوند.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::تغییراتی که در ناخن‌ها رخ می‌دهد تابعی از تغییرات پوست است.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::پیوند عملکرد روانی با عملکرد فیزیکی، امری بدیهی است و با حفظ سلامت روان می‌توان شاهد کاهش بیماری‌ها، افزایش حفظ سلامت روان، افزایش امید به زندگی، پویایی جامعه و ارتقا سلامت بود.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

معجزه خوردن یک حبه سیر با معده خالی + عکس

 
 
 پایگاه صاعقه::این مرد به مدت 2 ماه هر روز به صورت ناشتا یک حبه سیر می‌خورد و پس از مدتی از نتایج آن به حیرت آمد.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::استفاده از روغن‌های طبیعی و املاح معدنی سبب تقویت ریشه مو و پرپشت شدن آن‌ها می‌شود.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::جلوگیری از چروکیدگی پوست و شفاف شدن آن از جمله مواردی است که با رعایت نکات ساده و انجام ماساژی خاص به راحتی قابل دسترس است.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 پایگاه صاعقه::شکلات ماده‌ی مغذی و پر انرژی است که برای زنان باردار بسیار ماده‌ی مفیدی است.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

نعناع

 
 
 پایگاه صاعقه::نعناع، رايحه‌اي فوق‌العاده‌ دارد، طعمش عالي است و خواص شگفت انگيزي دارد؛ از دفع حشرات مزاحم گرفته تا كمك به گوارش و رفع خستگي و تسكين سردرد. علائم آسم را كاهش مي‌دهد، ضدسرطان است و به سلامت پوستتان كمك مي‌كند.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

تخم مرغ

 
 
 پایگاه صاعقه::سفيده تخم مرغ مقادیر بسيار بالايي از پروتئيني به نام آلبومين دارد كه يك منبع عالي از انرژي است. اين تنها پروتئيني است كه فورا توسط بدن جذب شده، افزايش فوري انرژي را فراهم مي‌كند.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

ادویه

 
 
 پایگاه صاعقه::محققان هلندي معتقدند كه ادويه‌ها به دليل داشتن قدرت چربي‌سوزي به لاغري كمك مي‌كنند و همچنين به دليل ايجاد احساس سيري باعث مي‌شوند كه افراد كمتر غذا بخورند. ادويه‌ها باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب‌تر مي‌كنند.
 



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::سرکه از طب قدیم در انواع درمان‌ها و معالجات دارویی کاربرد داشته و حال طب جدید زوایای جدیدی از اثرات منحصر بفرد این چاشنی معطر را کشف کرده است.



ادامه مطلب

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 
 
 پایگاه صاعقه::تحقیقات نشان داده اگر به مدت یک هفته تنها 3 تخم مرغ بخورید اتفاقات جالبی در بدن شما می‌افتد که شما را شگفت‌زده خواهد کرد.



ادامه مطلب